让不懂建站的用户快速建站,让会建站的提高建站效率!
1️⃣减少晚餐碳水摄入量2️⃣按糖尿病饮食原则吃饭3️⃣保证每天睡够7-8小时4️⃣闲居复诊5️⃣定时用药6️⃣界限体重和腰身7️⃣坚执规章有氧知晓(晚餐后1小时出去知晓知晓)